Тосты с творогом


Все знают, что творог крайне полезный продукт: он богат легкоусваяемым белком, кальцием, витаминами A, C, D, E, P, B2, B6, B9, B12. Рекомендуется к употреблению всем: и пожилым, и взрослым и детям :)
Более подробно про творог можно прочитать тут, а я вам предлагаю приготовить из него быстрый и легкий завтрак. Готовится за 5 минут, насыщает на несколько часов :)
Что нам нужно:

2-3 куска хлеба
½ среднего помидора
100гр творога 3-5% жирности
Зелень, соль и перец по вкусу


Что мы делаем :
  1. Хлеб готовим в тостере или обжариваем до хрустящей корочки на сухой сковороде. Кладем тосты на тарелку.
  2. Помидор режем тонкими кольцами. Отправляем на хлеб. Слегка солим.
  3. В небольшой миске смешиваем творог и мелко нарезанную зелень. Солим, перчим и с помощью ложки выкладываем творог на хлеб с помидорами. Все! Ваш полезный , вкусный и сытный завтрак готов :)